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即使你的上床时间和夏季一样,但在夏季五六点天就亮了,光照也会刺激你的松果体,让你更早醒过来,冬天则相反。以上这两点,正是冬季更适合增加体重和肌肉的有益因素。棕色脂肪帮助燃脂?很难有不少研究证实,人体内存在棕色脂肪,而寒冷可以激发棕色脂肪分解消耗体内的白色脂肪,所以人们据此得出结论:冬天更容易减脂。研究本身没错,但有两个问题:1、只有在婴儿体内的棕色脂肪数量才比较多,成年后它们就会逐渐减少到非常低的水平。据《新英格兰医学期刊》的一项研究显示,棕色脂肪少量存在于成人的脖子和锁骨部位,测试组成人在锁骨上方的棕色脂肪平均重63g(才1两出头)。假如可以充分激活它们,那么一年可以燃烧相当于4.1kg脂肪的热量(相当于全天24小时燃烧11g)。

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2018年的1月,底特律活塞通过交易得到了布雷克-格里芬和他的那份为期五年总价值1亿7100万美元的巨额合同,震惊了整个NBA,甚至也震惊了布雷克-格里芬本人,因为他在签下这份合同的时候也承诺了自己会一辈子忠于洛杉矶快船。这笔交易现在刚好过去了一周年,过去的一年我们可以清楚地看到当年的这笔交易对于活塞和格里芬都没有达到预期的效果。在这笔交易发生以前,活塞本就处在一片混乱当中,选秀的失败、充满垃圾合同、错误用人和管理层的昏庸是造成这些混乱的关键因素,而格里芬的交易并没有立即解决所有这些问题。这并不是格里芬自己的错,他一直很虚心地在听取别人的建议,不断改进自己的比赛方式,不仅需要找到和活塞的另一名高薪球员安德烈-德拉蒙德共存的方法,还需要开发自己的外线投篮技术,在当今强调外线、进攻速度和空间的联盟中找到生存的空间。

凯文-约翰逊在太阳时期做到过三次,分别是在88-89、89-90、91-92,做出色的一次是在88-98赛季他拿下1650分+991助攻,他跟魔术师约翰逊两个约翰逊都是超级助攻手。德隆-威廉姆斯曾在07-08赛季打满82场,拿下1545分862助攻,这也是他生涯唯一一次做到单赛季1500+800助,当时的他是巅峰时期。蒂姆-哈达威在91-92赛季曾单赛季打81场,拿下1893分807助攻,当时的他效力金州勇士队。这就是最近30年间做到单赛季1500分+800助的球员。现役有4人约翰-沃尔在16-17赛季打了78场,拿下1805分831助攻,这也是沃尔职业生涯首次做到1500+800助。詹姆斯-哈登在16-17赛季打了81场,拿下2356分+907助攻,这个赛季的哈登是助攻王,场均11.2次助攻。

好在2018年市场的价格平稳了,自己借了点钱总算是把首付凑上了。像小金这样无法啃老的普通上班族,买房对他们来说曾经是个遥远的梦。但随着房价回归,他们瞅准了机会果断出手,也终于在这座城市有了一处安身之所。明年,80后基本都过了30岁,而他们大多数也有了家庭、房产。90后逐渐成了刚需购房大军的主力。如果之前错过了2011—2014年楼市的低谷期,也感受了2018年下半年市场的稳定,那么,即将到来的2019年会是一个很好的买房窗口期。业内提醒刚需自住的买房人,楼市调控政策以来,天津的房价已经转为理性上涨的平稳期。经过一年多的深度调整,天津房地产政策逐渐趋于平稳,购房者的观望性也有所减弱。从近期行情以及成交的数据来看,天津个盘推货的力度在加大,板块热度逐渐回升。

1月7日,全区转晴,气温变化不大。未来三日,伊犁河谷具体气温如下:1月5日,伊犁河谷西部气温为-7℃至0℃,东部-11℃至0℃,南部山区-12℃至-3℃;1月6日,河谷西部-7℃至-1℃,东部-12℃至-2℃,南部山区-13℃至-4℃;1月7日,河谷西部-13℃至1℃,东部-16℃至0℃,南部山区-17℃至-4℃。据悉,今年的小寒仍处于“二九”末期、“三九”和“四九”前期,天气较为寒冷,伊犁河谷居民一定要注意御寒保暖。在日常饮食中,可多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候。

· 天秤座 ·38岁天秤座的人喜欢享受在恋爱的过程中,有强烈享受爱情乐趣的倾向,他不会错过任何对他有利的机会,他们还是调情第一的高手。这样一个风度翩翩的男子怎么会让自己的桃花运那么快消失呢,38才是他们最佳的安定之际。天秤座的人,他们会自觉或不自觉地吸引优秀又漂亮的异性的,制造并且享受暧昧的气氛,而且天秤心善又不会果断拒绝,所以给人花心的印象。但是他们很少真正动心,因为他们在38岁之前都认为感情只是玩玩而已。· 天蝎座 ·42岁天蝎座爱情不专的可能性极低。除非是你主动离开他们,或是一些特殊状况,否则他们决不会不忠于你。但是他们却常常会因为一些精神层面的事情不断去寻求属于自己的情感寄托,直到42之后他们才明白最爱的人一直在自己身边。

婚礼当天,高某和另一个伴娘被 “闹伴娘”时,衣物被七八名男子脱光并遭猥亵。案发后高某精神受到很大打击,多次试图自杀,后经精神疾病司法鉴定,患创伤后应激障碍。后泰山区法院以强制猥亵妇女罪分别判处五名被告人有期徒刑三年至有期徒刑一年缓刑二年不等。2008年5月,河南新郑五名青年以闹婚房为由,将伴娘强行拖入另一个房间,并将房门反锁,几个人将伴娘身上衣服强行脱光,对伴娘隐私部位进行猥亵。在其中两人因有事出去后,张某、安某用手按着伴娘胳膊,由王某对伴娘进行强奸,因伴娘激烈反抗而强奸未遂。之后,张某将王某、安某支出房间,趁伴娘反抗精疲力竭之际强奸。事后,河南新郑市法院以强奸罪判处被告人张某、王某有期徒刑五年和有期徒刑四年零六个月。

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